【2024年三伏时间表】“三伏”是中国传统节气中的重要部分，通常出现在夏季最热的时候，分为初伏、中伏和末伏。根据中医理论，三伏天是人体阳气最盛的时期，也是调理身体、养生保健的关键阶段。了解2024年的三伏时间，有助于更好地安排生活和健康计划。
以下是2024年三伏的具体时间安排：
| 项目 | 时间 | 天数 |
| 初伏 | 7月15日 | 10天 |
| 中伏 | 7月25日 | 20天 |
| 末伏 | 8月14日 | 10天 |
总结：
2024年的三伏天从7月15日开始，持续到8月24日结束，总共为40天。其中，初伏和末伏各10天，中伏为20天，是全年最热的一段时间。建议在三伏期间注意防暑降温，适当补充水分，避免长时间暴晒，并可结合中医养生方法进行调养，以增强体质、预防疾病。
通过合理安排作息与饮食，可以更好地应对三伏天的高温天气，保持身心健康。
